別被「怕老」綁架

3把鑰匙啟動 你的逆時針人生

逆時針精神,即打破老或病的框架,不因生理機能的老化而自我設限,因為精彩人生,端看你用什麼心態去創造。

年近九旬的老人,還有可能勁歌熱舞嗎?在台灣就有一群,四十位加起來超過三千歲的長者,登上二○○九年高雄世界運動會舞台,盡情舞動,活力四射。他們是金馬獎最佳紀錄片導演楊力州鏡頭下,即將於二○一一年五月上映《青春啦啦隊》的主角。

現場運動員,不分國籍膚色,都起立為他們歡呼,掌聲久久不歇。不是因為他們舞姿曼妙,而是他們跨出年齡框架,勇於挑戰體能限制,更讓所有人為他們的活力喝采。

要改變心態,就能倒轉生理時鐘

是什麼讓他們與眾不同?他們正是「逆時針」(counterclockwise)概念的最佳寫照──只要改變心態,任何人都可能倒轉生理時鐘,從小處挑戰體能限制,再現青春。

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