體重標準,也可能是隱性肥胖「泡芙族」

周杰倫甩體脂肪變筋肉人?

▲值班醫師 劉燦宏 雙和醫院復健醫學部主任、台灣肥胖醫學會理事

▲值班醫師 劉燦宏 雙和醫院復健醫學部主任、台灣肥胖醫學會理事(攝影者.楊文財)

知名歌手「周董」周杰倫,最近為金曲獎走紅毯,靠著「少量多餐」的飲食方法,再加上每天練一個半小時的重量訓練跟半小時的放鬆運動,成功減下八公斤的體重,體脂肪率更下降到只有八%,讓他能自豪露出六塊腹肌的結實體態。

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